Foto: z otevřených zdrojů
Často podceňujeme vliv druhých lidí na naši náladu, sebevědomí a dokonce i životní rozhodnutí.
Pět varovných signálů v chování lidí, které postupně vyčerpávají vaši energii, podkopávají vaše sebevědomí a brání vám žít klidný a sebevědomý život.
Často podceňujeme vliv druhých lidí na naši náladu, sebevědomí a dokonce i životní rozhodnutí. Někteří lidé nenápadně vyčerpávají, zasévají pochybnosti a vytvářejí neustálé napětí. Zpočátku to vypadá jako maličkosti, ale časem se komunikace s nimi mění ve zdroj stresu. Abychom nelitovali ztraceného času a úsilí, je důležité umět toxické jedince co nejdříve rozpoznat.
Neustále znehodnocují vaše pocity a úspěchy.
Toxický člověk je málokdy upřímně šťastný za druhé. I když se podělíte o úspěchy, v reakci na to uslyšíte:
- „O nic nejde.“
- „To by mohl udělat každý.“
- „Máš prostě štěstí.“
Postupem času toto chování podkopává vaši sebedůvěru. Začínáte pochybovat o svých vlastních úspěších a ztrácíte vnitřní oporu.
Vždy hrají roli oběti
Toxické osoby se vyznačují tím, že přesouvají odpovědnost za to, co se děje druhým. Vždy je obviňují ze svých potíží:
- přátelé;
- rodina;
- Pokyny;
- Stát;
- okolnosti.
Málokdy přiznají své chyby a neustále hledají soucit, emocionálně vás připoutávají ke svým problémům.
Po interakci s nimi se cítíte zničení.
Jedním z nejpřesnějších ukazatelů toxicity je váš vnitřní stav. Po rozhovoru s takovým člověkem se cítíte:
- únavu;
- podráždění;
- úzkost;
- deprese.
To znamená, že kontakt byl energeticky vyčerpávající. Zdravá komunikace naopak zanechává pocit lehkosti a podpory.
Rádi manipulují s pocitem viny
Toxičtí lidé ve vás dovedou vyvolat pocit odpovědnosti za své nálady a problémy.
Fráze jako např:
- „Kdybys byl skutečný přítel…“
- „Zklamal jsi mě.“
- „Kvůli tobě jsem se cítil špatně.“
Jedná se o formu emocionálního nátlaku, který postupně narušuje osobní hranice.
Nerespektují vaše hranice
Pro ně je to normální:
- zasahovat do osobních záležitostí;
- vnucovat svůj názor;
- ignorovat vaše „ne“
- požadovat více, než jste ochotni dát.
Toxičtí lidé nevnímají hranice jako normu, ale jako překážku, kterou je třeba překonat.
